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me quiero matar
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58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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836 kcal
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Fett: 16,78g | Prot: 42,48g | Kolh.: 136,98g.
Frukost: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Té Verde, Canela, Papaya, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales. Lunch: Jitomate, Cebollas, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Snacks/Annat: Piña, Papaya, Mandarinas. mer...
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1404 kcal
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Träning:
Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter. mer...
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Ökar 2,2 kg per vecka
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 Kommentarer
REALIZAS ALGUN TIPO DE ACTIVIDAD FISICA??
19 mar 22 av medlem: DANTE HDZ
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19 mar 22 av medlem: JonathanPerez09
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20 mar 22 av medlem: Nadia <33
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Psicólogo o Psiquiatra o incluso tu familia o amigos o alguien, habla con ellos
20 mar 22 av medlem: Carlos Ceballos
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gracias por el consejo Carlos 👍🏻
20 mar 22 av medlem: Nadia <33
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20 mar 22 av medlem: bestkibumista
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A veces uno se siente mal por no llegar a la meta, pero recuerda que siempre se puede volver a comenzar.
Te mando un abrazo 🤗
20 mar 22 av medlem: Maria Seco
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si haces ejercicio puede ser que subiste en músculo o estás reteniendo líquidos, no te desesperes poco a poco se logra
23 mar 22 av medlem: Rosysan26
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Nadia <33 's vikthistorik
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