Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 44,56g | Kolh.: 105,18g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Hellmann's Ketchup Picante, Pepino (Descascado), Kenko Molho para Salada Rosé, Arroz Parboilizado Cozido, Panqueca de Carne Moída. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Quero Milho Verde, Perdigão Salsicha Hot Dog, Cachorro Quente, Ovo de Codorna, Hellmann's Ketchup Picante, Salada Maionese. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|