Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 397,43g | Prot: 57,48g | Kolh.: 160,44g.
Frukost: Baked Lemon Blueberry Oatmeal. Lunch: Brach's Black Jelly Beans, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Simple Truth Flaxseed Meal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Snacks/Annat: Mission Foods White Corn Tortilla, Publix Onions, Cheddar Cheese , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Publix Red Bell Pepper. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|