Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 86,47g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Banana Prata, Suco de Couve com Limão, Ovo Mexido, Tapioca. Lunch: Tomates, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Purê de Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido. Middag: Chá (Infusão), Sopa de Legumes, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Visconti Torrada Integral. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanabahia 's vikthistorik
|