Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 120,74g | Kolh.: 145,24g.
Frukost: Danke Сыр Тильзитер 45%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Хохланд Творожный Сыр, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. Lunch: Smartbar Protein Bar Banana, Олейна Подсолнечное Масло, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриная Грудка Галя, Bravolli Кукурузная Полента. Middag: Кубаночка Кабачковая Икра, Голубика, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Куриная Грудка Галя, Bravolli Кукурузная Полента. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|