Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 55,85g | Kolh.: 96,71g.
Frukost: Nescafé Tradición, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Frutillar Queso Gauda Laminado, San Jorge Jamón Acaramelado. Lunch: Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Van Camp's Atún en Aceite. Middag: Empanada de Pino. Snacks/Annat: San Jorge Jamón Acaramelado, Frutillar Queso Gauda Laminado, Castaño Pan Pita Multigrano. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|