Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 37,90g | Kolh.: 253,25g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Monoprix Beurre Doux, Casino Pain aux Noix. Lunch: Pain aux Céréales, Monique Ranou Mousse de Canard au Sauternes, Tomates, Ananas. Middag: Ananas, Maggi Bouillon Kub Volaille, Pommes de terre chou rouge betteraves rouges. Snacks/Annat: Carrefour Quatre-Quarts, Sojasun Yaourt Myrtilles, Sojasun Yaourt Myrtilles. mer...
|
|
1370 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|