Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 115,59g | Kolh.: 125,95g.
Frukost: Delta Nutrition Supreme Isopro Whey 100 (Vanilla), Chiquita Banaani, Milbona Cottage Cheese, Vaasan Ohut Kauraherkku, Pirkka Avokado. Lunch: Oliiviöljy, HK Punaviinikastike, Soignon Vuohenjuusto, Juustokastike, Bataatti, Snellman Hunaja Broilerfilee. Snacks/Annat: Lidl Tumma Suklaa 70%, Mikropopcorn, Lohilo Chocolate Lover. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Huomaa miten paljon viikon loma tekee, saa levätä ja urheilla niin paljon kun haluaa. Kummasti tipahti paino ihan itsellään reilun kilon kun ei ollut jatkuvaa työstressiä… Herää kysymys että pitäisikö tehdä valintoja työn suhteen 🤔
21 mar 22 av medlem: Ve-Hy
|
Ei mulla ainakaan valinnat ole harmittaneet... Se tunne kun tosiaan huomaa eron miten mieli ja keho toimii ja miltä tuntuu olla ilman jatkuvaa työstressiä... 😌
21 mar 22 av medlem: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|