|
lagi stuck bb aku, di 79kg huft. kayaknya makan ayam bakar padang enak yaaa
|
1466 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 115,81g | Kolh.: 156,25g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Ampela, Hati Ayam, Bakso Daging Sapi, Otak-Otak, Kikil, Usus Ayam. Snacks/Annat: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Cedea Fish Roll, Kimbo Sosis Bratwurst, SuperIndo Kue Gambang, Buah Pir. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yolan diet journal 's vikthistorik
|