Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 101,66g | Prot: 104,60g | Kolh.: 173,17g.
Frukost: Моя ачма, Milka Филадельфия, Творожная Запеканка с Манкой, Veladis Оселедець Козацький, Свинина Запеченая, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые, Злагода Молоко 2,5%, Akura Соус Соевый Терияки, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Редька Красная, Mlekpol Сыр Плавленный с Лососем. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Помидор Соленый, Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Индюшатина, Арахисовая Паста, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка. Middag: Халва, Сильпо Яблоко Голден, Рафаэлло Конфеты, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Шампанское, Пиво. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|