Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 102,37g | Prot: 118,56g | Kolh.: 198,70g.
Frukost: Вкусвилл Панна-Котта Вишневая, Nestle Хлопья Fitness, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Малина, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Обжаренный Лепестки, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Глобус Клубника Замороженная, Голубика, Виноград, Мандарины, Хурма, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Foodland Сыр Dontaler 45%, Now Omega-3. Middag: Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Слово Мясника Окорок Свиной, Яблоко, Морковь, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|