Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
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82,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1980 kcal
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Fett: 34,67g | Prot: 157,17g | Kolh.: 273,82g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ローソン 冷凍マンゴー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ゆで卵, セブンイレブン 三陸産わかめの二八そば. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Ökar 1,5 kg per vecka
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