Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 77,39g | Kolh.: 107,06g.
Frukost: Nasi Goreng tanpa Daging, Bakwan, Pepaya. Lunch: Cumi Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Saori Saos Tiram, Tahu. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Maicih Basreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oktavokti 's vikthistorik
|