Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
52,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 137,19g | Kolh.: 108,92g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Коноплянка Мука Льняная, Окское Желток , Творог 5%. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Отварной. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Светофор Цукаты Ананаса, Качугское Творог 7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алена Замоскина 's vikthistorik
|