Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 53,43g | Kolh.: 231,47g.
Frukost: Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih, Ceres Dark Chocolate Chips, Filma Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Cimol, SuperIndo Kerupuk Seblak, Otak-Otak. Middag: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mie Ayam, Buah Naga, Kolak. Snacks/Annat: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Kangkung, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
scrpiongurl 's vikthistorik
|