Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 45,82g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Blueberries , Simple Truth Flaxseed Meal, Kroger CARBmaster Blackberry Yogurt. Lunch: Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Red Sweet Pepper, Hummus , Brach's Black Jelly Beans, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Cucumber (with Peel) . Middag: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Pesto Sauce, Thomas' Light English Muffin, Mixed Salad Greens, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|