Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 99,43g | Prot: 119,71g | Kolh.: 238,60g.
Frukost: Nestle Kitkat Pops Фундук Какао, Ehrmann Grand Dessert Vanille, ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Обжаренный Лепестки, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, AXA Granola with Natural Honey Tropica, Глобус Клубника Замороженная, Голубика, Виноград, Мандарины, Хурма, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Foodland Сыр Dontaler 45%, Now Omega-3. Middag: Шампиньоны, Слово Мясника Окорок Свиной, Огурец (с Кожурой), Морковь, Редька, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|