Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 71,06g | Kolh.: 218,83g.
Frukost: Морковь, Крабовые Палочки, Савушкин Молоко 2,5%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Евроопт Яблоко , Минскхлебпром Печенье Овсяное, Красный Пищевик Мармелад Полечка, Красный Пищевик Sweetlo Арахис и Семена Тыквы в Мягкой Карамели, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рассольник. Middag: Красный Пищевик Мармелад Полечка, Овсяное Печенье, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс , Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Минскхлебпром Печенье Овсяное, KDV Батончик Yarche, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|