Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 36,90g | Kolh.: 207,33g.
Frukost: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Naturjoghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Rührei, Cucina Pasta Sauce Bolognese, Ja! Spagetti. Middag: Äpfel, Milbona Naturjoghurt, Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dattel, Aldi Haferflocken. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|