Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 62,63g | Kolh.: 178,52g.
Frukost: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Anlene Gold Plus Coklat. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Jagung Manis Kuning, Sawi Putih, Rose Brand Tepung Beras, Rose Brand Tepung Ketan, Sawi Putih, Kecap Asin, Sauce For Ma Po Tofu, Kornet Daging Sapi, Tahu, Gula Pasir, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saxhinamiya 's vikthistorik
|