|
Viikko Espanjassa takana
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 88,20g | Kolh.: 210,92g.
Frukost: Pirkka Espanjalainen appelsiini, Star Nutrition Omega-3, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kahvi, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto. Lunch: Kotimaista Uunijuurekset, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Vaasan Kaurapalat, Voi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Middag: Banaanit, Fazer Amica Karjalanpaisti, Apetit Kruunusekoitus, Harvest Basket Perunamuusijauhe. Snacks/Annat: Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Piltti Mangoa, Kotimaista Kaurahiutale. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|