Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 75,26g | Prot: 121,58g | Kolh.: 64,63g.
Frukost: Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селедка под Шубой, Яйцо, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки. Middag: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|