Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 43,15g | Kolh.: 126,20g.
Frukost: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Nabati Wafer Krim Cokelat. Lunch: HiLo Susu Coklat, Sambal Goreng, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Kentang Rebus. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asdfghjklxoxo 's vikthistorik
|