|
So far so good since Sunday...:)
|
92,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 68,98g | Kolh.: 101,05g.
Frukost: L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Peanut Butter, Great Value Half & Half. Lunch: Great Value Half & Half, Boiled Egg, Great Value Half & Half, Wal-Mart Fresh Pineapple, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Middag: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fried Egg without Fat, English Muffin. Snacks/Annat: Peanut Butter, Apples. mer...
|
|
2864 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Löpband - 25 minuter, Diska - 20 minuter, Kratta - 15 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|