|
normalde cok iradesiz biriyimdir ve diyetlerim en fazla 1 gun surer yeme ataklariyla sonlanir. ama su 3 gundur istikrarli sekilde devam ediyorum ve bu motivasyonla yedigim seyleri paylasmaya karar verdim!!!!
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|