Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 68,11g | Kolh.: 155,68g.
Frukost: Café (Infusão), Seara Peito de Peru Defumado Seara, Aurora Queijo Prato, Pão Integral 4 Grãos sem Glúten. Lunch: Manga Palmer, Caldo de Galinha, Frango Refogado (sem Pele), Vagem Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Meu Molho Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Cenouras, Pepino (com Casca), Cenouras, Repolho-Roxo. Middag: Laranjas, Azeitonas Verdes, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Hyde Alimentos Shirataki Noodles Konjac em Fios. Snacks/Annat: Doce de Leite, Frutal Açaí Cremoso Tradicional, Fruittella Bala, Halls Bala, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White, Manga Palmer. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|