Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 55,8 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 45,26g | Kolh.: 23,75g.
Frukost: Melão Amarelo, Queijo Fresco, Ovo Frito. Lunch: Castanhas-do-Pará, Caju, Músculo Bovino, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Refogada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fefe.Anacleto 's vikthistorik
|