Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2749 kcal
|
Fett: 114,73g | Prot: 81,97g | Kolh.: 341,72g.
Frukost: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Данон Творожный Клубника Земляника, Лимак Сушки Глазированные, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Оливье без Майонеза, Простоквашино Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: НК Сити Картофель Запечённый со Специями. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|