Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 63,56g | Kolh.: 191,12g.
Frukost: Зефир, Здравушка Молоко 2%, Hochland Сыр Плавленый Сливочный, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Витебскхлебпром Печенье Овсяное, Минскхлебпром Хлеб Водар, Молочный Мир Молоко 2%, Борщ. Middag: Красный Пищевик Sweetlo Арахис и Семена Тыквы в Мягкой Карамели, Красный Пищевик Мармелад Полечка, Витебскхлебпром Печенье Овсяное, Здравушка Молоко 2%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриная Печень, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Annat: Финик, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|