Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2964 kcal
|
Fett: 126,03g | Prot: 181,10g | Kolh.: 263,02g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Сахар, Экстра Овсяные Хлопья, Вдохновение Шоколад Классический, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Danke Творог 5%, Яйцо. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Асто Горбуша Малосоленая, Филе Индейки, Дикси Рис Пропаренный . Middag: Хлебозавод 3 Хачапури с Сыром, Хинкали, Чайхона Люля из Телятины. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shtora007 's vikthistorik
|