Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 121,65g | Kolh.: 211,84g.
Frukost: Tobepro Whey Chocolate , ВкусВилл Каша Льняная, FITKIT Protein Cookie Peanuts-Caramel, Грецкие Орехи, Финик, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Иван-Поле Яблоко Печёное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Фасоль красная в томат.соус. с базиликом, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Заварной Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Heinz Печенье Детское, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Parmalat Молоко 0,5%, Bite Bitey Печенье Клубника, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Тёма Биолакт Кисломолочный , ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|