Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 55,96g | Kolh.: 195,84g.
Frukost: Puro WPRO Whey Protein, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Kue Cucur, Pisang Goreng. Middag: Es Buah, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Snacks/Annat: Kue Cucur, Pisang Goreng, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|