Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 55,69g | Kolh.: 165,89g.
Frukost: Panquecas Simples, Panquecas Simples, Café com Leite Integral. Lunch: Peixe, Legumes Grelhados, Penne. Snacks/Annat: Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|