Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1443 kcal
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Fett: 72,52g | Prot: 62,97g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: 玉ねぎ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, アボカド, ローソン ブランパン2個入り, バター, クリームチーズ, リンゴ, オリーブオイル. Lunch: 無印良品 糖質10g以下のカレー キーマカレー, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ブロッコリ, がんもどき, ローソン 鶏と大根の煮物. Middag: チロルチョコ ミルク, 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア, やおきん うまい棒 チョコレート, ローソン 鶏と大根の煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 漬け物, 海苔, アーモンド, 味噌汁, がんもどき. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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stadig vikt
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