Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
117 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 183,32g | Kolh.: 127,18g.
Frukost: Çerezya Tuzlu Fıstık. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Bamya, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. Middag: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Kahve, Elma. mer...
|
|
3851 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|