|
Jak ostatnio na czczo, po toalecie, w dresach, klapkach i piżamie. W sobotę było 68,9, ale to pewnie odwodnienie po imprezie xd Na razie raczej kalorii nie zwiększam.
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2014:
|
3132 kcal
|
Fett: 97,44g | Prot: 167,47g | Kolh.: 398,20g.
Frukost: Nestlé Chocapic, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Smakowita Margaryna, Jana Twaróg Półtłusty, Biała Mąka, Banan, UNS Mass Shocker, Mleko z 2% Tłuszczu, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Annat: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Wiórki Kokosowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|