Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 133,10g | Kolh.: 206,04g.
Frukost: Alnatura Dinkel-Waffeln, Hiel Qvark , SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, More Nutrition Total Vegan Protein Cinnalicious, SPAR Beerenmix. Lunch: Pedon Kichererbsen Pasta, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, SPAR Blattspinat, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Gurke (mit Schale), Avocado. Middag: More Nutrition Light Peanut Creme, Lindt Excellence 100%, Eiweiß, SPAR Free From Speisetopfen Mager, Alnatura Dinkel-Waffeln, Banane. Snacks/Annat: NOCCO Miami Strawberry, Koro Drogerie Soja Crispies, Alpro Soja Joghurt Natur , Esskastanien. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|