Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2011
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 73,32g | Kolh.: 186,77g.
Frukost: Plain Yogurt (Lowfat), egg, Morning Mocha, Oatmeal. Lunch: dhal, rice, romaine. Middag: fried rice, spinach, ham, shrimp, oil, peas, egg, oil. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), california cheesecake, baklava, orange. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|