Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2014
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2014:
|
1218 kcal
|
Fett: 18,62g | Prot: 143,10g | Kolh.: 101,40g.
Frukost: Pepsi Max bez Cukru, Herbata Ziołowa, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Lunch: Kapusta, Biedronka Pieczarki, Hortex Warzywa na Patelnię, Knorr Kostka Rosołowa, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Mięso z Piersi Kurczak. Middag: Jacobs Cappuccino Specials With Milka, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Snacks/Annat: Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Zott Jogobella 0%, CEKO Ser Żółty Piórko, Ogórek (ze Skórką), Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|