Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 93,04g | Kolh.: 145,01g.
Frukost: Кедровые Орехи, Pilos Греческий Йогурт, Dr.Oetker Шоколадный Глазурь Topping, Голубика, Малина, Протеиновые Панкейки. Lunch: J.D.Gross Шоколад Mozart, Рис Отварной, Огурец, Свои Подлива. Middag: Milbona Сыр, Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Огурец, Шпинат. Snacks/Annat: Pikok Колбаса Šunkový, Racio Cornies Kukuřičné, Яблоко Голден, Pilos Tvarohova Tyčinka Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|