Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
120,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 84,78g | Kolh.: 243,31g.
Frukost: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Klementiinit, Arla 1% Viili, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti. Middag: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Pirkka Perhesalaattisekoitus. Snacks/Annat: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Dexal Energiapatukka, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Valio Kevyt Viili, Klementiinit, Klementiinit, Valio Kevyt Viili. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|