|
взвешиваться боюсь. давно не было такого скачка веса.... когда то на воде пухла,и на 500 калл не худела. оч боюсь вернуться к тому состоянию отчаяния. поэтому опять контроль питания. опять белок. и главное не сдохнуть и не сдаться на йоге)))) абонемент подорожал. тушка потяжелела. очередь в спортзал не хилая . но потихоньку хотя бы 3 кг скинуть. месяца 2 думаю строгача.
|
1207 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 70,40g | Kolh.: 82,12g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, ВкусВилл Говядина Тушёная, Гречка Отварная. Middag: Урюк Шаурма С Курицей. mer...
|
|