Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 96,77g | Prot: 145,88g | Kolh.: 226,29g.
Frukost: Мясновъ Маффин Постный с Шоколадом и Вишней, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Ростагроэкспорт Творог 0%, Хурма, Киви, Мандарины, Виноград, Голубика, Глобус Клубника Замороженная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер в Панировке для Жарки, AXA Granola with Natural Honey Tropica, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Middag: Редька, Морковь, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Апельсин, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|