Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 100,70g | Prot: 130,23g | Kolh.: 68,56g.
Frukost: Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Котлеты из Говядины, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Оладьи, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Белебеевский Сыр Мраморный. Snacks/Annat: Лента Колбаса Сырокопченая, Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|