Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
104,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 101,37g | Prot: 96,14g | Kolh.: 26,84g.
Frukost: Queijo Meia Cura, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Cozido, Jiló Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Jiló Cozido, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Chuchu Cozido. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilma p o 's vikthistorik
|