Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2014
|
106,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2014:
|
2200 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 103,71g | Kolh.: 234,09g.
Frukost: Torta de Jamón, Naranjas. Lunch: Puchero. Middag: Pavo Blanco (Corte del Asador), Macarrones con Queso Crema. Snacks/Annat: Corona Light Corona Light. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|