Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 100,48g | Kolh.: 106,79g.
Frukost: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: SPAR Аджика Домашняя, Капуста Белокочанная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Annat: Вологодский Хлебокомбинат Лепешка с Яйцом, Кофе с Молоком, Плов с Курицей. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|