|
|
1708 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 171,95g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Lunch: Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Nasi Goreng. Middag: Telur Ceplok, Tahu, Kembang Kol. Snacks/Annat: Whey Protein Delta Whey Delta Protein, Rujak. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginaamalian 's vikthistorik
|