Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 18,09g | Prot: 140,78g | Kolh.: 72,65g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Middag: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nutrata W100 Whey Protein, Giroil Psyllium Fibras. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilianebisognin 's vikthistorik
|