Ricardo Hartung 's dagbok, 15 mar 22

Ricardo Hartung 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022

105 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 15 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 15 mars 2022:

386 kcal

Fett: 1,41g | Prot: 39,09g | Kolh.: 53,66g. Frukost: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Clara de Ovo, Suco de Abacaxi, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Creatina. mer...

2848 kcal

Träning: caminhada - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 7 kg per vecka

3 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Ricardo Hartung 's vikthistorik

Se komplett historik

Ricardo Hartung 's dagbok, 15 mar 22

Lämna en kommentar

Ricardo Hartung 's vikthistorik